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产后宫缩一般要6～8周左右。
一般来说产后10天左右，子宫便会进入骨盆腔，此时一般就不能触到子宫了。子宫要恢复到妊娠前的状态一般需要6-8周的时间，具体时间因人而异。子宫是妊娠到分娩期间，身体变化最大的器官，胎儿出生以后子宫就会逐渐恢复，这个过程就是子宫收缩的过程。
多数患者的产后宫缩现象是生理现象，如果频率在正常范围一般就是正常的。若患者次数过多多，一般就需要治疗。
建议患者注意休息、避免熬夜。刚分娩的患者宜流食或半流食如粥、面条等，还需注意营养丰富，避免食用辛辣、刺激、不易消化、油炸的食物。患者可适当活动，避免过劳。患者还应注意观察恶露的情况，若有异常建议及时就诊。患者应注意个人卫生。患者还应养成良好的卫生习惯，饭前便后勤洗手。患者产后还需定期复查，以监控恢复状况。
