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自然流产后可以适量吃芥蓝。其适合适量食用的原因及需注意的问题包括营养价值、食用注意事项等方面。
1.芥蓝的营养价值：芥蓝性平，富含维生素C、膳食纤维、钾、钙等营养成分，可补充自然流产后机体所需的营养物质，促进肠道蠕动以维持消化功能，且不含刺激性成分，一般不会对身体恢复造成负面影响。
2.食用注意事项：需将芥蓝彻底煮熟，避免生食可能存在的细菌污染风险；不宜过量食用，以免膳食纤维过多引发腹胀、消化不良；若对芥蓝过敏，则应禁止食用。
若食用芥蓝后出现腹痛、腹泻等不适症状，需立即停止食用并观察，若症状持续不缓解，应及时咨询专业医生。
自然流产后若出现异常出血、腹痛加重或身体恢复异常等情况，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
