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近视手术帮助众多近视患者摆脱了眼镜的束缚，重获清晰视力，但很多人担心术后会再次近视。要预防二次近视，可以从用眼习惯、定期复查、生活方式等方面入手。
1. 用眼习惯：
保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应保持在 33 厘米左右，身体与书桌保持一拳距离，手指与笔尖距离约一寸。避免长时间近距离用眼，每连续用眼 30 - 40 分钟，应休息 10 - 15 分钟，可以眺望远处或闭目养神。控制使用电子设备时间，减少手机、电脑等屏幕对眼睛的刺激。注意用眼环境光线适宜，避免在过强或过暗的光线下看书、看屏幕。
2. 定期复查：
近视手术后需要按照医生要求定期复查，一般术后第 1 天、1 周、1 个月、3 个月、6 个月等时间节点都需要到医院进行详细的眼部检查。通过复查，医生可以及时了解眼睛的恢复情况，如视力、眼压、角膜地形图等指标，判断是否存在异常变化。如果发现有再次近视的趋势，能尽早采取措施进行干预。
3. 生活方式：
保证充足的睡眠，每晚睡眠时长应达到 7 - 8 小时，良好的睡眠有助于眼睛的休息和恢复。合理饮食，多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，这些营养物质对眼睛健康有益。适当进行户外活动，每天户外活动时间不少于 2 小时，阳光可以促进视网膜释放多巴胺，有助于预防近视加深。避免剧烈运动和眼部受到外伤，防止对手术恢复后的眼睛造成损伤。
做完近视手术后预防二次近视需要从多方面综合管理，长期坚持良好的用眼习惯、定期复查以及保持健康的生活方式。如果在术后出现视力下降等异常情况，应及时前往医院就诊，以便医生准确判断并给予恰当的处理。
