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没近视的人不容易近视可从良好的用眼习惯、合理的生活方式、适宜的环境因素来探寻原因。
1. 良好的用眼习惯：
保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应约 33 厘米，身体坐正，不要弯腰驼背或趴在桌上。避免长时间近距离用眼，每用眼 30 - 40 分钟，应休息 10 - 15 分钟，可以远望或闭目养神。减少使用电子设备时间，电子屏幕发出的蓝光会对眼睛造成伤害，增加近视风险。注意用眼的光线条件，不在过强或过暗的光线下看书、写字，尽量使用自然光，若使用人造光源，要选择无频闪、亮度适宜的灯具。
2. 合理的生活方式：
保证充足的睡眠，每晚睡眠时长应达到 7 - 9 小时，睡眠过程中眼睛能得到充分休息，有助于恢复眼肌疲劳。均衡饮食，多摄入富含维生素 A、C、E 以及叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，这些营养物质对眼睛发育和维护眼健康十分重要。适当进行户外活动，每天户外活动时间不少于 2 小时，阳光可促进视网膜释放多巴胺，抑制眼轴增长，从而预防近视。
3. 适宜的环境因素：
学习和生活环境的布局合理也有助于预防近视。比如课桌椅高度要与个人身高适配，这样能保证正确的坐姿。书本纸张质量要好，字体清晰，避免因阅读困难而导致用眼过度。另外，居住环境视野开阔，能让眼睛有更多机会远眺，放松眼肌。
不容易近视是多种因素共同作用的结果，良好的用眼习惯、合理的生活方式、适宜的环境因素都发挥着重要作用。人们日常要注重保护眼睛，养成健康的生活模式。如果出现视力下降等异常情况，应及时前往眼科医疗机构检查，以便早发现、早干预。
