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近视眼镜戴久了不会导致近视加深，相反，正确佩戴合适的近视眼镜对视力有保护作用。不过，日常生活中也需要从用眼习惯、定期检查、眼镜维护等方面做好相关管理，以维持良好的视力状态。
1. 用眼习惯：
保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离约 33 厘米，身体与书桌保持一拳距离，手指与笔尖距离约 3 厘米。避免长时间近距离用眼，连续用眼 40 分钟左右，应休息 10 - 15 分钟，可以远望或闭目养神。减少使用电子设备的时间，注意控制电子设备的亮度、对比度和字体大小，使其与周围环境相适应，避免在过强或过暗的光线下用眼。多进行户外活动，每天保证 2 小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线，有助于预防近视加深。
2. 定期检查：
定期进行视力检查，建议每半年到一年进行一次全面的眼部检查，包括视力、眼压、验光等项目，及时了解视力变化情况。如果发现视力有明显下降，应及时就医，确定是否需要调整眼镜度数。同时，医生也可以通过检查发现其他眼部疾病，以便早期诊断和治疗。
3. 眼镜维护：
保持眼镜清洁，使用专用的眼镜清洁液和柔软的眼镜布定期擦拭镜片，避免镜片沾染灰尘、油污等影响视线。放置眼镜时要注意将镜片朝上，避免镜片表面被划伤。定期检查眼镜的框架是否变形，镜腿、鼻托是否松动，如有问题及时到眼镜店进行调整和维修，确保眼镜佩戴舒适且能准确矫正视力。
近视的防控需要综合用眼习惯、定期检查、眼镜维护等多方面。日常做好自我管理，有助于稳定视力，降低近视加深的风险。若视力出现明显变化或有眼部不适症状，务必及时前往医院或专业眼科机构，接受专业诊断与治疗 。
