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早上用凉水洗脸后一直打喷嚏，可以从多方面应对。这主要基于环境调节、鼻腔护理及日常预防等方式综合考量。
1. 环境调节：保持所处环境温暖、舒适且空气流通。寒冷、干燥或有刺激性物质的环境，会刺激鼻黏膜，加重打喷嚏症状。可使用加湿器增加空气湿度，减少对鼻黏膜的刺激。
2. 鼻腔护理：用生理盐水冲洗鼻腔。能有效清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻黏膜的炎症反应，从而缓解打喷嚏症状。操作时注意方法正确。
3. 日常预防：尽量避免晨起用凉水洗脸，可选用温水。同时加强锻炼，增强身体抵抗力，降低对外界刺激的敏感性。
若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
