欢迎来到35健康~
首页 > 问答频道 > 人为什么少吃饭就可以瘦下来
  • 人为什么少吃饭就可以瘦下来

    2022-11-13 3849
叶霈智
叶霈智 副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院 | 中医科

人少吃饭就可以瘦下来,一般是因为食物能量摄入不能达到生活所需的能量,人体消耗脂肪,脂肪就会减少。

脂肪的形成有两种因素,一个是身体机能自身脂肪代谢合成,另一个则是因为食物供给,如果所进食的食物,油脂类,糖类和蛋白质类如果人体使用不完,均会形成脂肪储存起来,脂肪是一种能量的存在方式。当少吃时能量摄入不能达到生活所需能量时,脂肪就会分解成糖原被人体利用,转换成能量,所以就瘦下来了。

吃饭后,食物中糖分被消化吸收到了血液里,血液中糖会上升,在胰岛素作用下,一般半个小时到一个小时就能回降下来,即血液里的糖分不见了,但这其实并不是被消耗了,而是变成了脂肪。少吃饭脂肪的形成就会减少。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
推荐问答
  • 晚上人的性欲强吗
    晚上人的性欲强弱因人而异,受到多种因素影响。可从激素水平、环境因素、心理状态....
    2025-06-29 3068
  • 什么姿势子宫口浅
    使子宫口浅的姿势有仰卧位、半卧位等。1. 仰卧位:身体平躺在床上,双腿伸直放....
    2025-06-29 3208
  • 青春期怎么排解性欲
    青春期排解性欲可从运动锻炼、转移注意力、培养爱好方面着手。1. 运动锻炼:适....
    2025-06-29 3186
  • 为什么男的比女的性欲强
    男性比女性性欲强可能由生理、心理、社会文化等因素导致。1. 生理因素:男性体....
    2025-06-29 4243
  • 如何变幻更多的姿势
    因不清楚“姿势”具体所指,从运动和生活角度分别给出不同建议:运动姿势变化1.....
    2025-06-29 3865
  • 姿势都有哪种
    姿势种类多样,常见的有站立姿势、坐姿、卧姿等。1. 站立姿势:标准的站立姿势....
    2025-06-29 3807
  • 60岁的寡妇有性欲望吗
    60 岁的寡妇是有性欲望的。1. 生理基础:尽管 60 岁女性卵巢功能衰退,....
    2025-06-29 4480
  • 女生会自慰是性欲强吗
    女生会自慰并不一定意味着性欲强。可从生理、心理、习惯等方面分析。1. 生理因....
    2025-06-29 3100
  • 身体弱的女人性欲弱吗
    身体弱的女人不一定性欲弱,可从生理因素、心理因素、生活方式来分析。1. 生理....
    2025-06-29 3791
  • 低智商的成年人有性欲吗
    低智商的成年人有性欲。低智商不代表丧失性欲,可从生理基础、心理因素、社会影响....
    2025-06-29 3597
推荐医生
  • 范江
    范江 主任医师
    上海市肺科医院 胸外科
    三甲
    擅长:纵隔肿瘤/胸腺肿瘤;肺结节/肺癌;肺大泡/自发性气胸;肺......
  • 乐芹
    乐芹 主任医师
    湖北省中医院 儿科
    三甲
    擅长:湖北省医学会儿科分会第五届委员,湖北省预防医学会儿童保健......
  • 胡霜红
    胡霜红 主任医师
    湖北省中医院 美容科
    三甲
    擅长:擅长诊疗损容性皮肤病、面部光老化及衰老的中西医结合治疗研......
  • 尚锦秀
    尚锦秀 主任医师
    湖北省中医院 肛肠科
    三甲
    擅长:手术治疗肛肠常见疾病如:内痔/外痔/混合痔/肛裂/直肠脱......
  • 高友兵
    高友兵 副主任医师
    湖北省中医院 甲乳外科
    三甲
    擅长:从事甲状腺乳腺外科工作二十年,临床经验丰富。擅长甲状腺及......