合作伙伴：
友情链接：
五个多月时，胎动逐渐变得明显，学会正确数胎动，有助于准妈妈及时了解胎儿在子宫内的健康状况。胎动的计数可从时间选择、计数方法、结果判断这几个方面来着手。
1. 时间选择：
一般建议在饭后1小时进行胎动计数，此时胎儿活动相对较为活跃，且孕妇血糖水平相对稳定，能更好地感知胎动。尽量选择相对安静、舒适的环境，避免在孕妇忙碌、情绪波动较大或环境嘈杂时计数，以免影响计数的准确性。每天固定时间进行胎动计数，这样可以形成规律，便于对比不同时间段的胎动情况。例如，可以选择每天早上、中午、晚上各一个固定时刻。
2. 计数方法：
可以采用分时段计数法，每天早、中、晚各取1小时计数胎动。计数时，孕妇可采取半卧位、坐位或左侧卧位，尽量不要平躺，以避免增大的子宫压迫下腔静脉，影响胎儿血液供应。将双手自然地放在腹壁上，集中注意力感受胎儿的活动。胎儿每动一次，就记录下来，可以用笔记在纸上，也可以使用手机应用程序来记录。如果感觉到胎儿连续动了几下，这算一次胎动，而不是多次。因为胎儿可能在一个动作周期内有连续的肢体活动。
3. 结果判断：
正常情况下，每小时胎动次数约3 - 5次。将早、中、晚三次计数的胎动次数相加，再乘以4，就可以得到12小时的胎动次数。12小时的胎动次数正常范围在30 - 40次左右，20次以下即表示胎儿可能处于危险状态。不过胎动次数的标准并非绝对固定，每个胎儿都有自己的“生物钟”和活动规律，只要胎动次数与平时相比没有明显变化，一般都属于正常情况。若发现胎动计数比平时减少50% ，或者突然出现胎动频繁后又逐渐减少等异常情况，要引起高度重视。
五个多月胎动的计数需要准妈妈掌握正确方法，并持续关注。一旦发现胎动有明显异常，如过多、过少、节律改变等情况，应及时就医进行进一步检查，确保胎儿在子宫内的安全健康。
