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佩戴近视眼镜后依然有可能近视加深,可从用眼习惯、环境因素、定期检查三方面来认识和应对这个问题。
1. 用眼习惯:
保持正确的用眼姿势,读书写字时眼睛与书本距离应保持在 33 厘米左右,身体离书桌一拳,手指离笔尖一寸。避免长时间近距离用眼,每连续用眼 30 - 40 分钟,应休息 10 - 15 分钟,可以眺望远处或闭目养神。减少电子设备的使用时间,电子屏幕发出的蓝光会对眼睛造成伤害,引发视疲劳,加速近视发展。注意用眼的光线环境,避免在过强或过暗的光线下看书、写字,夜晚学习建议使用符合护眼标准的台灯。
2. 环境因素:
增加户外活动时间,每天保证 2 小时以上的户外活动,让眼睛充分接触自然光线,这有助于抑制近视的发生和发展。因为自然光可促使视网膜释放多巴胺,从而延缓眼轴增长。营造良好的学习和生活环境,学习桌椅高度要合适,确保眼睛能处于舒适的视物状态。室内装饰色调要柔和,避免过于刺眼或反光严重的材质。
3. 定期检查:
定期进行视力检查,建议每半年到专业的眼科机构检查一次视力,了解视力变化情况。检查项目包括视力、眼压、眼轴长度等,全面评估眼睛健康状况。根据视力检查结果,若发现近视度数有明显变化,及时更换合适度数的眼镜,保证视觉清晰,减轻眼睛负担。如果近视发展过快,还可在医生指导下采取一些防控措施,如佩戴角膜塑形镜等。
佩戴近视眼镜后近视是否加深是多种因素共同作用的结果,良好的用眼习惯、适宜的环境以及定期检查对于防控近视加深至关重要。如果发现视力下降明显或出现眼痛、眼胀等不适症状,应及时就医,寻求专业帮助。