合作伙伴：
孕妇通常可以适量喝燕麦粥。其适宜性主要体现在营养益处、食用注意等方面。
1.营养益处：燕麦富含膳食纤维（β-葡聚糖）、优质蛋白、B族维生素及铁、锌等矿物质，可促进肠道蠕动预防孕期便秘，补充所需营养，且升糖指数较低，有助于维持血糖稳定，适合多数孕妇。
2.食用注意：需选择无添加糖、香精、植脂末的纯燕麦，避免加工燕麦制品；适量食用，过量可能增加肠胃负担；对燕麦过敏者需禁食。
若食用后出现腹胀、皮疹等不适，应立即停止并咨询专业医生。
若孕期出现饮食相关不适或疑问，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
