欢迎来到35健康~
首页 > 问答频道 > 十几岁近视以后会近视吗
  • 十几岁近视以后会近视吗

    2025-04-25 3129
李杜军
李杜军 主任医师 教授
湖北省中医院 | 眼科

十几岁近视以后是否还会近视,受到多种因素的综合影响,要从用眼习惯、环境因素、身体状况等方面进行关注。

1. 用眼习惯:

养成良好的用眼习惯对于控制近视发展极为重要。首先要保持正确的读写姿势,做到“一拳一尺一寸”,即身体离桌沿一拳,眼睛离书本一尺,握笔手指离笔尖一寸。避免长时间近距离用眼,持续用眼 30 - 40 分钟后,应休息 10 - 15 分钟,可以眺望远处或者闭目养神。减少使用电子设备的时间,电子屏幕发出的蓝光会对眼睛造成伤害,尤其要注意避免在昏暗环境下长时间看手机、平板等。多进行户外活动,每天保证 2 小时左右的户外活动时间,阳光可促进视网膜释放多巴胺,有助于延缓眼轴增长,从而控制近视发展。

2. 环境因素:

学习和生活环境的光线条件对视力影响很大。学习时应使用合适的照明设备,保证光线充足且均匀,避免光线过强或过暗。在过亮的光线下,眼睛容易疲劳;而过暗的环境会使眼睛长时间处于紧张状态,加速近视发展。同时,要注意阅读和书写的纸张质量,避免纸张反光度过高。居住环境也应保持适当的湿度和温度,过于干燥或潮湿的环境都可能影响眼睛的舒适度,进而影响视力。

3. 身体状况:

青少年正处于生长发育阶段,身体的营养状况和健康状态与近视发展密切相关。保证营养均衡,多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物,如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等,这些营养素对眼睛的健康有益。此外,充足的睡眠对于眼睛的恢复和发育至关重要,每天应保证 8 - 10 小时的睡眠时间。若身体出现其他疾病,如糖尿病、甲状腺疾病等,也可能影响眼睛的正常功能,进而导致近视度数加深,所以要积极预防和治疗全身性疾病。

十几岁近视后,近视度数是否会进一步加深,取决于多方面因素。通过保持良好的用眼习惯、营造适宜的环境以及关注身体健康等多方面的综合干预,能在很大程度上控制近视发展。若发现视力出现明显变化,应及时前往医院或专业机构进行检查,必要时采取相应的矫正和治疗措施,防止近视度数不断升高对视力造成严重影响。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
推荐问答
  • 心脏早搏能休假吗
    心脏早搏能否休假需根据具体情况而定。心脏早搏是指心脏在正常节律之外提前发生的....
    2025-04-26 4715
  • 新妈妈怎么喂奶
    喂奶对于新妈妈来说至关重要,关乎宝宝的健康成长,可从喂奶姿势、喂奶时间安排、....
    2025-04-26 4458
  • 新鲜蓝莓孕妇可以吃吗
    孕妇在孕期的饮食至关重要,关乎自身和胎儿的健康。对于新鲜蓝莓,孕妇是可以适量....
    2025-04-26 3273
  • 杏仁奶的功效与作用及禁忌
    杏仁奶的功效与作用及禁忌可从营养成分、健康益处、饮用禁忌三方面来了解。1. ....
    2025-04-26 4729
  • 香水对孕妇有什么危害
    香水对孕妇的影响可从呼吸道刺激、影响神经系统、导致过敏反应、影响胎儿发育等方....
    2025-04-26 3642
  • 胸罩多久换一次
    胸罩多久换一次,这是很多女性都关心的问题。一般来说,胸罩的更换频率可从使用时....
    2025-04-26 4266
  • 鞋油对孕妇有影响吗
    鞋油对孕妇是否有影响可从成分接触、气味吸入、使用环境等方面分析。1. 成分接....
    2025-04-26 4576
  • 杏仁粉的副作用及禁忌
    杏仁粉的副作用及禁忌可从身体反应、特殊人群、食用方式等方面来了解。1. 身体....
    2025-04-26 4070
  • 小摊上的肠粉孕妇能吃吗
    对于孕妇能否吃小摊上的肠粉这一问题,可从食品卫生、营养成分、个人体质差异等方....
    2025-04-26 4303
  • 胸乳头疼是怎么回事啊
    胸乳头疼可能由多种因素引起,对其原因的探究可从生理周期变化、疾病因素、外部刺....
    2025-04-26 4571
推荐医生
  • 范江
    范江 主任医师
    上海市肺科医院 胸外科
    三甲
    擅长:纵隔肿瘤/胸腺肿瘤;肺结节/肺癌;肺大泡/自发性气胸;肺......
  • 乐芹
    乐芹 主任医师
    湖北省中医院 儿科
    三甲
    擅长:湖北省医学会儿科分会第五届委员,湖北省预防医学会儿童保健......
  • 胡霜红
    胡霜红 主任医师
    湖北省中医院 美容科
    三甲
    擅长:擅长诊疗损容性皮肤病、面部光老化及衰老的中西医结合治疗研......
  • 尚锦秀
    尚锦秀 主任医师
    湖北省中医院 肛肠科
    三甲
    擅长:手术治疗肛肠常见疾病如:内痔/外痔/混合痔/肛裂/直肠脱......
  • 高友兵
    高友兵 副主任医师
    湖北省中医院 甲乳外科
    三甲
    擅长:从事甲状腺乳腺外科工作二十年,临床经验丰富。擅长甲状腺及......