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轻度急性胃炎的治疗方法主要有药物治疗、饮食调整、生活方式干预。
1、药物治疗：临床常用药物包括抑酸剂如奥美拉唑、H2受体拮抗剂如雷尼替丁、胃黏膜保护剂如硫糖铝。抑酸剂通过抑制胃酸分泌减轻胃黏膜刺激，H2受体拮抗剂可阻断组胺对胃壁细胞的作用，胃黏膜保护剂能在受损黏膜表面形成保护层。需在医生指导下根据具体症状选择药物组合，避免自行调整用药方案。
2、饮食调整：发病初期建议短期禁食4-6小时，后逐步过渡至流质饮食如米汤、藕粉。症状缓解后可尝试低纤维半流食如粥类、软烂面条，避免辛辣刺激、高脂及产气食物。恢复期应保持少食多餐原则，每日5-6餐，单次进食量不超过200毫升。适宜食材包括蒸蛋羹、嫩豆腐等低渣食物。
3、生活方式干预：立即停止吸烟饮酒行为，烟草中的尼古丁和酒精均会加重胃黏膜损伤。保持规律作息，保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜诱发自主神经功能紊乱。急性期建议卧床休息，缓解期可进行散步等低强度运动，运动时注意保暖避免受凉。
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急性胃炎恢复期需建立长期健康管理方案，每日饮水不少于1500毫升，可少量饮用温蜂蜜水缓解胃部不适。饮食中增加山药、南瓜等富含果胶的食材，烹饪方式以蒸煮炖为主。保持情绪稳定，通过腹式呼吸训练缓解焦虑情绪对消化系统的影响。症状持续超过3天或出现呕血、黑便等报警症状需立即就医。
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