合作伙伴：
友情链接：
近视十年通常不是假性近视。假性近视与真性近视的区分及相关注意事项可从判断方法、日常护理、定期检查来着手。
1. 判断方法：
假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，从而导致视物模糊不清。一般而言，假性近视常见于青少年，且往往是在近期短时间内过度用眼后出现。若想判断是否为假性近视，可前往医院进行散瞳验光。散瞳后，如果近视度数消失或明显降低，视力有所提高，那大概率是假性近视；若散瞳后近视度数变化不大，则基本可确定为真性近视。而近视已达十年，这种长时间的近视状态，基本可排除是假性近视，大概率是真性近视。
2. 日常护理：
即使确定为真性近视，日常护理也非常重要。首先要注意用眼习惯，避免长时间近距离用眼，比如看书写字、使用电子设备等，每隔一段时间应休息片刻，向远处眺望，放松眼睛。其次，保持正确的读写姿势，眼睛与书本应保持 33 厘米左右的距离，身体坐正，不要弯腰驼背或趴在桌上。再者，要注意用眼环境，光线不宜过强或过暗，尽量避免在颠簸的车上看书或使用电子设备。
3. 定期检查：
定期进行眼部检查对于近视患者至关重要。建议每半年到一年进行一次全面的眼部检查，包括视力、眼压、验光、眼底检查等。通过定期检查，能及时了解近视度数的变化情况，若度数有明显变化，可及时更换合适度数的眼镜，以保证视力清晰，减轻眼睛疲劳。同时，眼底检查有助于早期发现一些可能伴随近视出现的眼部并发症，如视网膜病变等，以便尽早采取治疗措施。
近视管理是一个长期过程，正确判断近视类型、做好日常护理以及定期检查多方面协同干预很关键。日常要密切关注视力变化，若视力突然下降或出现眼痛、眼红等不适症状，需及时就医检查 。
