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糖尿病患者血压降低后，饮食需兼顾血糖控制与血压稳定。可优先选择高纤维低升糖指数食物、优质蛋白质食物、低盐低脂食物。
1.高纤维低升糖指数食物：此类食物能延缓碳水化合物吸收，避免血糖骤升，同时降低血脂，辅助维持血压稳定。如燕麦、藜麦等全谷物，西兰花、苦瓜等蔬菜，以及樱桃、蓝莓等低糖分水果，富含膳食纤维，有助于改善肠道功能，减少心血管负担。
2.优质蛋白质食物：适量优质蛋白可维持机体代谢平衡，增强血管弹性，且对血糖影响较小。推荐去皮鸡肉、深海鱼（如三文鱼）、鸡蛋、豆腐等，含必需氨基酸，易于消化吸收，适合糖尿病合并血压控制后的人群。
3.低盐低脂食物：血压降低后仍需限制钠摄入以防反弹，减少饱和脂肪摄入保护血管。烹饪宜用蒸煮炖，少盐和高油调料，避免腌制食品、肥肉及油炸物，降低心血管并发症风险。
饮食调整需循序渐进，若出现血糖波动、头晕乏力等不适，应监测指标并咨询医生。若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
