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  • 什么玩具防近视

    2025-06-24 3943
李杜军
李杜军 主任医师 教授
湖北省中医院 | 眼科

预防近视可选择以下几类玩具。

1. 球类玩具:

如乒乓球、羽毛球等。在玩这些球类玩具时,眼睛需随着快速运动的球不断调整焦距、转动眼球,使眼部肌肉得到充分锻炼,促进眼部血液循环,有助于放松眼睛,从而在一定程度上预防近视。

2. 益智拼图玩具:

拼图过程中,眼睛需要观察细节、辨别颜色和形状,注意力高度集中,能提高眼睛的视觉敏锐度和专注力,同时也让眼睛有机会脱离电子屏幕和近距离用眼场景,减少眼疲劳。

3. 风筝:

放风筝时,眼睛会长时间望向远处,使睫状肌得到充分放松,缓解因长时间近距离用眼导致的睫状肌紧张痉挛,对预防近视有积极作用,还能让眼睛沐浴自然光线,有益眼部健康。

预防近视不能仅依靠玩具,还需综合多方面干预,如保持良好用眼习惯、增加户外活动时间等。若发现视力下降等异常情况,应及时就医检查。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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