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感冒发烧时不建议吃腌肉。这主要考虑了腌肉的高盐分特性、身体消化负担等因素。
1.腌肉的高盐分特性：感冒发烧期间，身体常存在炎症反应，腌肉中的高盐分易改变体液渗透压，可能加重呼吸道黏膜的刺激，不利于炎症消退。同时，发烧会使肾脏代谢负担增加，高盐分进一步加重肾脏排泄压力，对身体恢复产生不利影响。
2.身体消化负担：感冒发烧时消化系统功能相对减弱。腌肉多含较高脂肪，且经腌制后蛋白质结构更难消化，易增加胃肠道负担，可能引发腹胀、消化不良等不适，影响营养吸收和病情恢复。
感冒发烧期间饮食应以清淡、易消化、富含维生素的食物为主，避免刺激性或难消化食物，助力身体恢复。
若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
