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月经期同房的注意事项主要包括避孕防护、清洁卫生和身体舒适度。月经期性行为需采取安全措施避免感染风险和意外妊娠，需特别注意私处清洁和动作温和。
1.避孕防护：月经期并非绝对安全期，子宫内膜脱落时仍存在排卵可能，尤其月经周期不规律者更需警惕。正确使用避孕套能有效减少病原体交叉感染风险，同时避免精液接触宫颈创面引发的免疫反应。
2.清洁卫生：经血是细菌繁殖的培养基，同房前后需用温水清洗外阴。建议选择淋浴而非盆浴，事后及时排尿冲刷尿道。避免将肛门区细菌带入阴道，需更换洁净床单并使用防水护理垫。
3.身体舒适度：子宫内膜脱落期间宫颈口松弛，应避免剧烈体位导致经血逆流。出现下腹坠胀或经量突增需立即停止，痛经严重者不建议在此期间同房。事后可饮用温红糖水缓解子宫收缩不适。
月经期女性免疫力下降，建议控制同房频率。可准备38℃左右温水坐浴缓解阴道酸胀感，穿着宽松棉质内裤保持通风。经期后三天内仍要注意观察分泌物状态，出现异常瘙痒、异味或持续性腹痛需就医排查盆腔炎。日常补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防缺铁性贫血，适量饮用姜茶促进子宫血液循环。
