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一般没有燕窝什么时候吃最好的说法，燕窝是一种食物，对于食用时间通常没有特殊禁忌，什么时候都可以吃。
燕窝是一种常见的食物，其含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素以及镁、钙、磷、钾等矿物元素。适量食用燕窝可以补充机体所需的营养物质，对免疫力低下人群以及营养不良人群有很好的调养作用。
燕窝富含膳食纤维，大量食用后，膳食纤维可能会在体内吸水膨胀，大肠内的水分不够膳食纤维吸收，可能会出现便秘症状。对燕窝过敏人群不宜食用。
若食用燕窝后，身体出现不适症状，建议及时到医院就诊，遵医嘱完善相关检查，必要时予以规范治疗，以免延误病情。
