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刺老包的副作用主要有引起过敏，造成肠胃不适，影响肝肾等。
1. 过敏反应：
部分人群对刺老包中的某些成分具有过敏体质，食用后可能出现皮肤瘙痒、红斑、皮疹等皮肤症状，严重时会引发呼吸道症状，如呼吸困难、喘息等，甚至可能出现过敏性休克，危及生命。
2. 肠胃不适：
刺老包含有一定的刺激性物质，可能刺激胃肠道黏膜。食用后可能引发胃痛、胃胀、恶心、呕吐、腹泻等肠胃不适症状，尤其本身肠胃功能较弱者，出现这些症状的可能性更大。
3. 影响肝肾：
过量食用刺老包可能增加肝肾的代谢负担。因为其中的成分需要肝肾进行分解和代谢，长期或大量食用，可能影响肝肾的正常功能，出现肝功能异常、肾功能损害等情况。
刺老包虽有一定营养价值，但存在副作用风险。食用时需谨慎，首次食用量不宜过多。若食用后出现身体不适症状，应及时就医。
