合作伙伴：
左手掌发麻主要由神经压迫、血液循环障碍和颈椎病变引起。具体原因包括腕管综合征、糖尿病周围神经病变和颈椎病。
1.神经压迫：腕管综合征是常见病因，由于正中神经在腕部受压导致手掌桡侧麻木。长期重复性手部动作或腕部外伤可诱发，夜间症状可能加重。尺神经在肘部受压也会引起手掌尺侧麻木，表现为小指及无名指区域感觉异常。
2.血液循环障碍：外周动脉硬化或血管炎可导致手部供血不足，引发麻木感。糖尿病患者易出现微循环障碍，伴随刺痛或蚁走感。雷诺氏病引起的血管痉挛也会导致间歇性手掌发麻，寒冷刺激可诱发症状发作。
3.颈椎病变：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫颈神经根，引起单侧手掌放射样麻木。常见于长期低头人群，可能伴有颈部僵硬和肩臂疼痛。脊髓型颈椎病严重时会出现持物不稳等运动功能障碍。
保持规律运动可改善血液循环，建议进行游泳、瑜伽等低冲击运动。饮食注意补充B族维生素，适量摄入深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。避免长时间保持固定姿势，使用符合人体工学的键盘和座椅。若麻木持续超过一周或伴随肌力下降，需及时就诊神经内科或骨科检查。
