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孕妇老是感觉累可从生理变化、激素影响、营养需求和心理因素等方面来理解。
1. 生理变化：
怀孕后，孕妇的身体负担显著增加。随着胎儿的不断生长发育，子宫逐渐增大，体重也日益上升。这使得孕妇身体的重心发生改变，为了保持平衡，孕妇的腰背肌肉需要持续用力，从而容易引发疲劳感。同时，身体各个器官的工作量也相应增大，例如心脏需要泵出更多的血液来满足胎儿和自身的需求，这无疑加重了身体的整体负担，致使孕妇更容易感到疲惫。
2. 激素影响：
在孕期，孕妇体内的激素水平会发生巨大变化。其中，孕激素的分泌量增加，它能够使孕妇的身体处于一种相对放松的状态，同时也会导致孕妇的行动变得迟缓。这种身体状态的改变，加上激素对身体代谢和神经系统的调节作用，容易让孕妇产生疲倦感。此外，激素的波动还可能影响孕妇的睡眠质量，使她们难以进入深度睡眠状态，进而导致白天精神不佳、容易感到累。
3. 营养需求：
胎儿的生长发育需要从母体获取大量的营养物质。如果孕妇在孕期没有摄入足够的营养，就很容易出现营养缺乏的情况，比如缺铁性贫血。贫血会导致身体各组织器官缺氧，进而引起乏力、疲倦等症状。同时，蛋白质、维生素、矿物质等营养元素的缺乏，也会影响身体的正常代谢功能，使孕妇更容易感到疲惫不堪。因此，孕妇需要合理饮食，确保摄入充足的营养来满足自身和胎儿的需求。
4. 心理因素：
怀孕对于许多女性来说，不仅是生理上的变化，也是心理上的重大挑战。对腹中胎儿健康的过度担忧、对未来生活的焦虑、角色转变带来的压力等，都可能给孕妇的心理造成较大负担。长期处于这种精神紧张的状态下，会消耗孕妇大量的精力，导致她们在心理和生理上都容易感到疲惫。
孕妇老是感觉累是多种因素共同作用的结果。孕妇在孕期要特别关注自身的身体和心理状况，保持良好的生活习惯，合理饮食，适度休息，调节好心态。如果疲劳感过于严重或伴有其他不适症状，应及时就医咨询，以确保自身和胎儿的健康。
