什么是中暑的早期症状？

中暑的早期症状主要有头晕乏力、口渴多汗、注意力不集中。

1、早期表现：

头晕乏力是因为体温开始升高通常37.5-38℃，脑部供血暂时出现轻度变化，此时还能正常进行日常活动但效率明显下降；口渴多汗是身体为了散热启动出汗机制，水分和电解质如钠、钾大量流失，导致口渴感强烈，皮肤潮湿但仍有弹性；注意力不集中是因为代谢加快，脑部供氧相对不足，反应速度变慢，容易出现忘事、出错等情况，此时脱离高温环境后症状多能逐渐缓解。

2、进展期症状：

若早期症状未及时处理，会发展为头晕加重甚至站立不稳，恶心呕吐症状出现，体温升至38.5℃以上，皮肤逐渐从潮湿转为干燥发烫因为出汗机制开始减弱，伴随心慌、胸闷、四肢无力加重，此时需要立即转移到阴凉通风处，解开紧身衣物，补充淡盐水或运动饮料，若症状无缓解需进一步处理。

3、终末期症状：

进展期未干预会进展为重症中暑热射病，出现高热≥40℃、意识模糊、抽搐甚至昏迷，皮肤苍白或发绀，血压下降，呼吸急促，此时身体调节体温功能完全紊乱，可能引发多器官衰竭，危及生命，必须立即拨打120送医抢救，途中可通过凉水浸泡或风扇降温辅助处理。

在高温天气下，日常要做好预防：每15-20分钟饮用100-200ml淡盐水或运动饮料补充水分和电解质，避免长时间在阳光下暴晒，户外工作学习时每1小时到阴凉处休息5-10分钟，穿着宽松透气的浅色棉质衣物，随身携带藿香正气水需在医生指导下使用，若出现早期症状立即转移到通风阴凉处，解开衣领，用凉水擦拭额头、颈部、腋窝等部位降温，若症状加重如体温超过38.5℃、意识不清及时就医，避免延误病情。