哪些人不适合去高原旅游？

不适合去高原旅游的人主要有高血压患者、严重心肺疾病患者、贫血患者。

1、高血压患者：

高原低氧环境会刺激交感神经兴奋，导致血管收缩、心率加快，进而使血压进一步升高，增加脑出血、脑梗死等急性脑血管疾病的风险。若有高血压病史且血压控制不佳如收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg，应绝对避免前往高原；即使血压控制稳定，也需提前咨询心血管医生，携带常用降压药物并在旅行中密切监测血压变化，出现血压波动及时休息或就医。

2、严重心肺疾病患者：

包括慢性阻塞性肺疾病COPD、冠心病、心力衰竭、先天性心脏病等，这类人群本身肺功能或心功能储备不足，无法适应高原低氧环境，可能诱发呼吸衰竭、急性心衰、心肌梗死等严重并发症。如近期有肺部感染、心绞痛发作、呼吸困难加重等情况，绝对禁止前往高原；即使病情稳定，也需经医生评估心功能分级如NYHAⅢ级及以上不适合，且旅行中需携带急救药物。

3、贫血患者：

贫血患者血红蛋白含量低于正常范围，携氧能力显著下降，高原低氧环境会进一步加重组织缺氧，导致头晕、乏力、心悸、呼吸困难等症状加重，甚至诱发高原脑水肿、肺水肿等严重高原反应。血红蛋白＜100g/L的人群应避免前往高原；若因特殊情况必须前往，需提前1-2周补充铁剂、维生素B12等纠正贫血，旅行中携带小型吸氧设备并随时监测血氧饱和度。

除上述三类人群外，妊娠中晚期孕妇、3岁以下婴幼儿、近期有感冒发热或上呼吸道感染的人也不适合前往高原。健康人群前往高原前，应提前一周避免剧烈运动，保证充足睡眠，可在医生指导下适当补充红景天等抗高原反应药物；旅行中避免快速登高建议每天上升高度不超过300米，注意保暖避免受凉，避免饮酒和过度劳累，若出现头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等高原反应症状，应立即停止活动并休息，及时吸氧，症状加重需立即前往当地医院治疗。