血糖测定有哪些注意事项？

血糖测定的注意事项主要有检测前准备、检测中操作、检测后记录三个方面。

1、检测前准备：

空腹血糖检测需保持8-12小时空腹状态，期间仅可饮用白开水，避免含糖饮料、咖啡或进食任何食物；餐后2小时血糖需从吃第一口饭开始计时，检测前避免剧烈运动、情绪过度激动；若服用降糖药、糖皮质激素等，需告知医生检测需求，明确是否调整用药时间，避免药物干扰结果。

2、检测中操作：

采血优先选指尖两侧神经少痛感低，避免正中；采血前用温水洗手擦干，用75%酒精消毒，待酒精完全挥发再采血；采血时不挤压指尖，防止组织液混入；确保血糖仪与试纸匹配，试纸在有效期内且干燥，受潮过期立即更换，采血后盖紧试纸筒。

3、检测后记录：

准确记录检测时间精确到分钟、血糖数值单位mmol/L，备注当时状态如是否运动、进食种类、服药情况；若血糖异常空腹≥7.0、餐后2小时≥11.1或＜3.9及时告知医生，不自行调药；检测后清洁血糖仪采血区，定期换电池确保设备正常。

糖尿病或血糖异常人群需规律监测，每周2-4次空腹及餐后血糖，每3个月测糖化血红蛋白；日常选低GI食物燕麦、芹菜、苹果，避免高糖高脂；每周150分钟中等强度运动快走、慢跑，运动前后测血糖防低血糖；保持作息规律，随身携带糖果饼干，出现心慌出汗等低血糖症状及时进食，定期和医生沟通调整方案。