真性近视和假性近视如何区别？

真性近视和假性近视的区别主要体现在成因、调节能力、验光结果三个方面。

1、成因不同：真性近视是眼轴变长或角膜晶状体屈光力过强，平行光线聚焦在视网膜前，结构改变不可逆；假性近视是长时间近距离用眼后睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，聚焦点前移，无眼轴变长问题，属于暂时性屈光异常。

2、调节能力差异：真性近视患者睫状肌调节功能无法使晶状体恢复正常厚度，放松后近视状态不变；假性近视患者通过远眺、休息放松睫状肌，晶状体可恢复正常，近视度数暂时消失。

3、验光结果不同：真性近视散瞳放松睫状肌后仍有固定近视度数；假性近视散瞳后近视度数消失，验光可能显示正视或轻度远视，消除了睫状肌痉挛的影响。

日常生活中要保持正确读写姿势，每用眼40分钟远眺5-10分钟放松睫状肌，避免长时间看电子屏幕，饮食多吃富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、蓝莓、菠菜，定期做眼保健操，若视力模糊及时到医院验光，区分真假近视后再采取措施，假性近视可通过休息恢复，真性近视需配镜或其他医疗干预。