骨质疏松性骨折常见部位是哪里？

骨质疏松性骨折常见部位主要有脊柱、髋部、腕部。

1、脊柱：

脊柱是人体核心承重结构，椎体以松质骨为主，骨质疏松时松质骨骨量丢失更快，骨小梁变细断裂，强度显著下降。轻微外力如弯腰、咳嗽或自身重力即可引发压缩性骨折，表现为突发腰背痛、活动受限，严重者身高变矮、驼背。需卧床休息、佩戴腰围，遵医嘱用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨质疏松药物。

2、髋部：

髋部承担身体大部分重量，股骨颈、转子间等部位松质骨丰富。骨质疏松患者骨脆性增加，跌倒时髋部受力易发生骨折如股骨颈骨折、转子间骨折，致残率高。常需手术治疗髋关节置换术、髓内钉固定术，术后早期康复训练恢复功能，同时补充钙和维生素D。

3、腕部：

腕部桡骨远端松质骨多，跌倒时手掌撑地外力传导至此易骨折如Colles骨折。骨质疏松患者骨量减少，轻微跌倒即可发病，表现为腕部肿胀、畸形、活动障碍。多采用手法复位后石膏固定，辅以鲑鱼降钙素等药物缓解疼痛，促进骨愈合。

日常需多吃富含钙和维生素D的食物，如每天300ml牛奶、豆腐、菠菜，每周晒太阳2-3次15-20分钟促进维生素D合成；选择散步、太极拳等低强度负重运动增强骨密度和肌肉力量；家中安装扶手、保持地面干燥、穿防滑鞋，老年人外出用助行器，定期复查骨密度并坚持抗骨质疏松治疗。