高血压的定义是什么？

高血压的定义是未使用降压药物时，非同日3次测量血压收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg；已用药者即使血压达标仍诊断为高血压，相关要点包括诊断标准、正常范围、特殊人群情况。

1、诊断标准：

高血压核心诊断需满足未用降压药时，非同日3次测量血压均达收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg一项达标即可；已规律服药者，无论当前血压是否低于140/90mmHg，仍属高血压血压达标是治疗结果而非疾病消失。测量时需安静休息5-10分钟，坐位测上臂血压，避免运动、情绪激动、吸烟/喝咖啡后立即测量。

2、正常范围：

正常血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg；收缩压120-139mmHg或舒张压80-89mmHg属正常高值，此类人群未来高血压风险显著升高，需通过低盐饮食、运动等干预降低风险，每年至少测2次血压密切关注变化。

3、特殊人群：

65岁以上老年人若收缩压≥150mmHg或舒张压≥90mmHg可诊断收缩压140-149mmHg可先生活干预3个月；妊娠高血压为妊娠20周后首次出现收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，产后12周未恢复则为慢性高血压；儿童青少年需结合年龄、性别、身高百分位判断，不套用成人标准。

高血压患者日常需坚持每日盐摄入≤5g避免腌制食品、加工肉类，多吃菠菜、芹菜、香蕉等含钾食物，每周150分钟中等强度运动快走、慢跑，戒烟限酒，规律作息避免熬夜，每周2-3次固定时间自测血压如晨起空腹安静状态，若血压持续超标或出现头晕、头痛及时就医调整方案。