什么是心血管疾病？

心血管疾病是一类涉及心脏及全身血管的疾病总称，主要包括冠心病、高血压、脑卒中三种常见类型。

1、冠心病：

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，指冠状动脉血管壁增厚、斑块形成导致心肌供血不足。常见症状有活动后胸痛、胸闷、气短，休息后可缓解，部分患者无明显症状。长期高血脂、吸烟、肥胖是主要危险因素，若斑块破裂可能引发心肌梗死，需及时就医。

2、高血压：

高血压指非同日三次测量血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。多数患者无明显症状，部分表现为头晕、头痛、乏力。长期高血压会损伤心脏、脑血管、肾脏等器官，增加冠心病、脑卒中风险。需通过低盐饮食、规律运动控制，必要时遵医嘱用药。

3、脑卒中：

脑卒中又称中风，分为缺血性脑梗死和出血性脑出血两类。缺血性是脑血管堵塞导致脑组织缺血坏死，出血性是脑血管破裂出血。常见症状有口角歪斜、一侧肢体无力麻木、言语不清、视力模糊，发病急骤需立即拨打急救电话，延误治疗可能遗留偏瘫等后遗症。

预防心血管疾病需保持低盐低脂饮食，每日盐摄入不超过5克，多吃新鲜蔬菜如菠菜、芹菜、水果如苹果、香蕉和全谷物，每周进行150分钟中等强度运动如快走、慢跑、游泳，戒烟限酒，避免熬夜和长期精神紧张，定期监测血压、血脂、血糖，40岁以上人群每年做一次心血管相关体检，出现胸痛、头晕、肢体无力等不适及时就医，切勿自行用药延误病情。