磁疗仪可以辅助治疗网球肘,主要通过改善局部血液循环、缓解肌肉痉挛、减轻炎症反应三个方面发挥作用。
1、促循环:
磁疗仪产生的恒定磁场或脉冲磁场能作用于网球肘发病部位肱骨外上髁周围肌腱附着点,促进局部血管扩张,增加血流量,加快代谢废物如乳酸、炎症介质的排出,从而减轻局部组织的缺血缺氧状态,缓解因血液循环不畅导致的酸胀不适。使用时需遵循产品说明,控制每次使用时间在15-20分钟,每日1-2次,避免过度使用损伤局部组织。
2、缓痉挛:
网球肘常伴随前臂伸肌的紧张痉挛,磁疗仪的磁场刺激可作用于局部肌肉和神经,降低肌肉的兴奋性,缓解肌肉痉挛状态,减少因肌肉持续收缩牵拉肌腱附着点导致的疼痛加重。使用时应将磁疗头对准疼痛最明显的部位,避免直接作用于皮肤破损处或金属植入物部位,以免影响效果或造成不适。
3、减炎症:
磁场能抑制局部炎症介质如前列腺素、白细胞介素等的释放和活性,减轻肌腱附着点的无菌性炎症反应,同时磁场还能影响神经末梢的电活动,降低痛觉信号的传导,从而缓解网球肘引起的疼痛症状。需注意磁疗仪仅为辅助治疗手段,不能替代药物治疗或专业的物理治疗,若症状无缓解需及时就医。
网球肘患者除使用磁疗仪辅助治疗外,日常需避免频繁做前臂伸肌动作如反复提重物、拧毛巾、打网球等,可进行前臂肌肉拉伸训练如前臂伸肌拉伸:手臂伸直,手掌向下,另一只手轻拉手腕向身体方向,保持15-30秒,重复3-5次;饮食上适当增加富含蛋白质鸡蛋、瘦肉、豆制品和维生素C橙子、猕猴桃、西兰花的食物,帮助肌腱组织修复;若疼痛持续超过2周、出现手臂无力或活动受限,应及时到骨科或康复科就诊,避免病情加重。
关键词:#网球肘