头晕和眩晕有什么区别？

头晕和眩晕是两种不同的症状，主要区别在症状感受、伴随表现、常见病因三个方面。

1、症状感受：

头晕表现为头部昏沉、不清醒，类似醉酒后头部沉重感，没有天旋地转的运动幻觉；眩晕则是自身或周围物体出现旋转、晃动、倾斜等明显运动幻觉，睁眼时症状更明显，闭眼后可能仍有自身晃动感，患者常不敢睁眼。

2、伴随表现：

头晕常伴随乏力、注意力不集中、轻微恶心一般不呕吐、站立不稳但无明显平衡障碍，休息后多可缓解；眩晕常伴随剧烈恶心呕吐、耳鸣耳闷、听力下降、眼球震颤，平衡障碍显著，走路时容易偏斜，甚至无法站立。

3、常见病因：

头晕多由生理性因素如疲劳、饥饿、睡眠不足、体位变化过快或轻度病理性因素如低血压、贫血、颈椎病压迫椎动脉引起；眩晕多与前庭系统病变相关，常见于耳石症、梅尼埃病、前庭神经炎，也可能由中枢性疾病如脑供血不足、小脑梗死引起，病因相对更偏向内耳或神经病变。

如果出现头晕或眩晕，先立即坐下或躺下休息，避免摔倒受伤；若头晕由饥饿、疲劳引起，可适当补充糖分、休息后缓解；若眩晕伴随耳鸣呕吐、持续超过1小时不缓解，或频繁发作，需及时到耳鼻喉科或神经内科就诊检查；日常注意规律作息，避免熬夜，起床起身时动作缓慢，避免突然转头，减少眩晕诱因；饮食上少吃高盐食物，尤其梅尼埃病患者需严格低盐，避免咖啡因和酒精，适当进行散步、太极等温和运动增强体质，避免剧烈运动或长时间低头。