不注意这些细节，你可能真睡了假觉

最近不少人的朋友圈都被，“我可能睡了假觉”，流行语刷屏，这句话通常被用来表达自己睡眠质量不高。但其实如果不注意这些生活细节的话，也可能真的睡了假觉。 第一，睡前喝茶， 第二，睡前暴饮暴食， 第三，睡前胡思乱想， 第四，睡前玩手机， 第五，喜欢睡回笼觉。