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腰椎问题入睡难
腰椎问题入睡难
发布时间:2021-04-27
浏览量:4556次
视频内容
腰间盘突出,入睡难,比以前强了。现在大多数十二点左右可能差不多了。可那次我跟你说了,就是我走路的问题。一走路就脚不的劲。你说我这个是咋回事的?你这个与你腰椎这有关系,你本人有腰椎间盘突出,你有点神经压迫,所以呢一定是要加强正常的步行,就说不能做剧烈运动。第二一个呢要不这样,你可以做一些拉伸运动。另外,因为里面的膝关节有点炎症嘛,他可能是骨质疏松引起的,一个是要适当加强锻炼,同时也多参加一些户外阳光照射。这样有利于恢复中医讲的肾亏,虽然应该补肾。
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