牛奶粥

【药材】

牛奶400毫升。

【食材】

粳米80克。

【做法】

粳米洗净，倒入砂锅加水煮粥，将熟时加入牛奶，搅拌均匀，稍煮即可。

【功效】

补虚损、益肺胃、生津润肠。适用于阴虚劳损、反胃噎膈、消渴、便秘等症。

【食法】

晨起空腹食用。