杏仁蜂蜜粥

【药材】

杏仁5克。

【食材】

大米60克，蜂蜜适量。

【做法】

步骤1：杏仁去皮、尖，焯水备用;大米淘净。

步骤2：砂锅放入杏仁、大米，加水，大火烧沸，小火炖煮30分钟，加蜂蜜调味即可。

【功效】

润肺、止咳。适用于咳嗽、咽喉疼痛、口干烦渴等症。

【食法】

每日1次，每次50克。