黑红补肾汤

【药材】

黑木耳20克。

【食材】

红枣20枚，红糖5克。

【做法】

步骤1：木耳润透，泡发，洗净;红枣洗净，去核。

步骤2：砂锅置中火上，入水适量，放入木耳、红枣煮约40分钟，加红糖调味即可。

【功效】

补肾养血。适用于女子美容养颜，提高免疫力。

【食法】

吃枣喝汤，每日一次。