行气活血粥

【药材】

桃仁10克，香附20克。

【食材】

大米80，红糖5克。

【做法】

步骤1：桃仁洗净，润透，捣碎;大米淘洗干净。

步骤2：锅置小火上，入水适量，放入香附，煎煮30分钟，捞出药渣，加适量水，下入大米，加入桃仁，红糖，熬煮至粥黏稠即可。

【功效】

行气、活血、调经。

【食法】

温热食用，每日一次。