益智山楂茶

【药材】

枸杞10克。

【食材】

生山楂20克。

【做法】

步骤1：山楂洗净，去核，切片；枸杞清水泡软，洗净。

步骤2：砂锅置小火上，入水适量，放入山楂、枸杞，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入碗中，待凉，即可饮用。

【功效】

益气活血、补髓填精，适用于气虚神疲、记忆力衰退者食用。

【食法】

每日一次，代茶饮。