更年宁可以经常使用吗

更年宁是否可以经常使用需要根据具体情况进行判断。如果患者处于更年期，并且出现了该药物的适应证，则可以在医生指导下长期服用；但如果并未出现不适症状，则不建议盲目用药。

1.可以：更年宁是一种中成药制剂，主要成分是淫羊藿、枸杞子等中药材制作而成，具有滋阴补肾的功效，在临床上主要用于治疗肾阴亏损所引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠健忘等症状。若存在上述情况时，通常是可以长时间使用的，但是具体的用法以及剂量需要遵医嘱进行应用，不可以私自增加药量或者减少药量，以免影响到身体健康。

2.不可以：由于每个人的体质不同，病情严重程度不同，所以部分人群在用药后可能会产生不良反应，比如腹胀、腹泻等胃肠道反应。此时则需要立即停药去医院就诊，更换其他药物继续进行治疗，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。

另外，在日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤并及时消毒处理。同时还要保持良好的生活习惯，避免过度熬夜，容易降低机体抵抗力而诱发疾病。