维生素E、C颗粒经常使用会有哪些危害吗

如果遵医嘱或产品说明书服用维生素E、C颗粒，一般不会对身体造成危害。但如果长期过量服用，则可能会导致机体出现恶心呕吐、尿频等不良反应。

1.皮肤不适：由于维生素E和维生素C都属于脂溶性维生素，在大量摄入后不能被人体完全吸收利用，从而会通过肾脏排出体外。若患者长时间补充维生素E、C颗粒，可能会影响其他营养元素的吸收，如影响铁、锌等微量元素的吸收，进而引起缺铁性贫血的发生概率增加，并且还可能导致体内维生素A缺乏，诱发夜盲症的情况发生。另外，对于本身患有高血压、高血脂的人群而言，还会加重病情，不利于身体健康。

2.胃肠道不适：当机体内的维生素E、C含量过高时，会对消化道黏膜产生刺激作用，继而可引发腹胀、反酸以及嗳气等症状。此时建议在医生指导下规范用药，避免擅自加减药量或者延长药物疗程，以免因用药不当而损伤身体健康。

3.神经系统异常：维生素E、C颗粒中含有较多的物质成分，若长期过量服用会导致神经肌肉兴奋性增高，容易出现不安腿综合征的症状，表现为下肢麻木、刺痛感等。因此，不建议此类人群自行盲目服药，必要时需要及时去医院就诊处理。

4.其它情况：部分人群认为维生素E、C颗粒可以美白祛斑，但事实上维生素E和维生素C并不能够起到祛斑的作用，而且也没有快速美白的效果。想要达到美容效果的人群可以通过激光治疗的方式改善，能够有效去除色斑，使皮肤变得更加白皙光滑。

日常生活中要注意饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、白菜等，有助于补充维生素。同时还要注意适当休息，保证足够的睡眠时间，尽量做到早睡不熬夜。