吃三片维生素b2

维生素B2属于B族维生素的一种，普通人只需要吃1片，如果是作为治疗疾病而吃三片是可以的。维生素B2可以参与体内的多种代谢反应，同时可以维持皮肤、黏膜的完整性，并且可以促进细胞的再生。临床上常用来治疗维生素B2缺乏症，但维生素B2吃多了也会产生一定的副作用，如过敏、消化系统症状、神经系统症状等。

1、过敏：若长期过量服用维生素B2，可能会出现皮肤瘙痒、眼睛发痒、口角炎、口腔溃疡等症状;

2、消化系统症状：过量服用维生素B2可能会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道黏膜受损，从而出现食欲减退、恶心、呕吐、腹痛等消化系统症状;

3、神经系统症状：维生素B2吃多了，可导致人体血液中的维生素B2含量过多，从而引起人体中枢神经系统功能紊乱，表现出头晕、头痛、烦躁、易怒等症状;

4、其他：部分人过量服用维生素B2后，还可能出现尿黄的现象，属于正常的生理现象。但若肾脏功能本身存在问题的人群过量服用维生素B2，可能会加重肾脏负担，不利于身体健康。

维生素B2在服用时一般建议在医生指导下进行服用，避免擅自服用。此外，在服用期间要注意饮食均衡、营养，以清淡、易消化食物为主，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、火锅等。同时还要注意规律作息，避免熬夜，适当进行运动锻炼，有助于身体健康。