西洋参跟灵芝片

西洋参通常可以与灵芝片搭配食用，但是建议在医生的指导下使用。西洋参有补气养阴、清热生津的功效，而灵芝片有补气安神、止咳平喘的功效，两者的功效不同，针对的病情也不同。

1、西洋参：西洋参有补气养阴、清热生津、润肺止咳的功效，在临床上主要用于气虚阴亏引起的咳嗽、咳痰、气喘、胸闷、口干等，或肺虚久咳或痰中带血等。西洋参与灵芝片搭配，有补气养阴、清热生津、润肺止咳的功效，对于气虚阴亏引起的相关症状有较好的治疗效果;

2、灵芝片：灵芝片有补气安神、止咳平喘的功效，对于治疗虚劳体弱、失眠、健忘有一定的作用。灵芝片还具有补肝肾、益精气、安神的功效，可以治疗肝肾不足、心神失养引起的心悸、失眠、健忘、体倦、不思饮食等症状。灵芝片与西洋参片搭配，可以有效改善心肝肾不足引起的不适症状，对病情有一定的缓解作用;

3、麦冬：麦冬有养阴生津、润肺清心的功效，对于肺虚久咳或燥咳有较好的疗效，西洋参片有补气养阴、健脾开胃、养阴清热的功效，两者搭配食用可以互补，增强药效;

4、绞股蓝茶：绞股蓝茶有益气健脾、清热解毒的功效，还可以保护心脑血管，西洋参片有补气养阴、清热生津的功效，与绞股蓝茶搭配食用可以互补，增强其功效。

在日常生活中，建议机体保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意饮食均衡营养。此外，平时可以适当增加体育锻炼，如慢跑、打篮球、跳绳等，也可以增强体质。