“白兰氏”当归鸡精使用后会影响备孕吗

备孕期间可以适量吃黑芝麻。

黑芝麻中含有丰富的维生素E、铁元素等营养物质，能够促进卵泡发育，提高卵子质量，有利于受孕。此外，维生素E还具有抗氧化作用，可减少自由基损伤，保护生殖细胞免受损害。而铁元素则参与红细胞合成，有助于改善贫血症状，为孕育健康宝宝奠定基础。

备孕期间女性还可适当食用红枣、阿胶糕等食物补充气血，但需注意控制摄入量，以免引起血糖波动。

在准备怀孕期间，建议调整饮食结构，均衡摄取各类营养素，同时避免过度节食或暴饮暴食，以利于自身及胎儿健康。