注意生理期卫生，生理期不要喝冷水和坐浴。均衡食物和营养，维持健康体重。适度锻炼，不要长期超负荷运动。维持健康心态，如有心理问题及时和家人和朋友沟通，或者看心理医生。合理作息，不要过于劳累，不要熬夜。减少意外怀孕和实施人工流产的风险。对于有卵巢疾病的患者，需要定期体检。