日常生活中要注意饮食、避免便秘，积极治疗肛周原发疾病，并注意肛周卫生，保持良好的情绪，可以有效的预防肛裂。预防便秘饮食要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣刺激的食物，少吃海鲜和烧烤，有利于保持排便通畅，预防便秘。治疗原发病如果患有肛窦炎、肛乳头炎、肛周湿疹、肛周皮肤病等肛周炎症性疾病，应该及时治疗。注意肛周卫生注意肛门部的卫生，养成便后及时清洗肛门的好习惯。保持良好的情绪保持轻松愉悦的心态，对预防肛裂非常重要。