在使用1～2小时电脑后，休息10至15分钟，眺望远方的景色以休息眼睛。增强体质，避免过度紧张。屈光不正患者应佩戴度数合适的眼镜、隐形眼镜。保持正确的操作姿势，屏幕到眼睛的距离约为40～70cm左右；视线稍向下形成一定的角度。