预防肠息肉首先应该养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维的含量，减少有毒有害物质与肠壁接触的机会和时间，尽量少吃油炸、烟熏和腌制的食品；其次，养成良好的生活方式，增加体育锻炼，从而提高机体免疫力；对于有肠息肉家族史的人群应定期检查，以期早期发现息肉并及时处理。