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筋膜炎患者可以吃水果沙拉，不会加重病情。其适宜性主要体现在营养补充、抗炎辅助等方面。
1.营养补充：筋膜炎患者需均衡摄入维生素（如维生素C、E）、膳食纤维及矿物质，水果沙拉富含这些营养素，可促进局部组织修复、维持机体免疫功能，且低脂肪、易消化，不会增加身体代谢负担，符合筋膜炎的饮食原则。
2.抗炎辅助：部分水果（如蓝莓、樱桃、猕猴桃）含花青素、维生素C等抗氧化物质，能抑制炎症因子活性，辅助减轻筋膜炎的局部炎症反应，缓解疼痛不适；需注意避免添加高糖、高脂酱料（如奶油酱），以免影响炎症控制。
需注意，若对某种水果存在过敏史，应避免食用；若水果沙拉搭配过多高糖、高脂配料，可能不利于炎症恢复，建议选择清淡酱料（如柠檬汁、无糖酸奶）。
若筋膜炎症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
