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痤疮患者可以适量吃板栗，一般不会加重症状。这主要与板栗的营养成分、食用量等因素有关。
1.板栗的营养与GI特性：板栗含碳水化合物、维生素C、B族及钾等营养，升糖指数（GI）约60（中GI），单次少量（10-15颗）摄入不会引起血糖大幅波动，而血糖波动与痤疮（胰岛素抵抗相关）无直接关联，适量吃无明显风险。
2.适量食用的注意事项：板栗脂肪含量低，但过量会增加热量摄入（肥胖可能加重痤疮）；需避免糖炒、油炸等高糖高油做法，以免额外摄入糖分油脂，对痤疮不利。
若对板栗过敏需避免食用；若痤疮因饮食加重，需排查甜食、精制米面等其他高GI食物，而非单一归咎板栗。
若痤疮症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
