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白天出现打喷嚏鼻塞的情况可通过多种方式解决。这主要基于鼻腔清洁、生活习惯调整及环境改善等方面考量。
1. 鼻腔清洁：使用生理盐水冲洗鼻腔，能够有效清除鼻腔内的分泌物、过敏原及灰尘等异物，减轻鼻腔黏膜的炎症反应，从而缓解打喷嚏和鼻塞的症状，保持鼻腔的通畅。
2. 生活习惯调整：保证充足睡眠，均衡饮食，适度锻炼，有助于增强身体免疫力，提高身体抵抗疾病的能力，对缓解白天打喷嚏鼻塞有积极作用。
3. 环境改善：注意室内空气流通，保持适宜的温度和湿度，减少接触过敏原及刺激性物质，可降低鼻腔黏膜的敏感性，进而减轻相关症状。
若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
