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通常没有香蕉什么时候吃最好的说法。香蕉是一种普通食物，对于食用时间通常没有特殊要求，什么时候都可以吃。
香蕉是生活中比较常见的水果，其富含维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，适量食用不仅可以为身体补充营养，提高机体免疫力，还可以缓解饥饿，为身体补充能量，维持机体正常运行，通常一天中的任何时间都可以吃，但应注意适量。
香蕉中含有膳食纤维，大量食用香蕉后，膳食纤维可能会在体内吸水膨胀，大肠内的水分不够膳食纤维吸收，可能会出现便秘症状。日常生活中饮食应以易消化的食物为主，定时定量规律进餐，均衡营养。
若身体出现不适症状，建议及时到医院就诊，遵医嘱完善相关检查，必要时予以规范治疗，以免延误病情。
